Dacă ai ajuns până aici, ţin să-ţi spun că esti pe drumul cel bun… 😊 Nu renunţa! În continuare vei afla care sunt paşii ce trebuie urmaţi pentru a stabili cum va decurge colaborarea dintre noi. Din capul locului îţi spun că, venind în cabinetul meu te vei simţi ca în vizită la un prieten, că totul se desfăşoară firesc, într-un ambient plăcut şi, te asigur, îţi vei dori să te întorci curând! Cu rezultate, evident… 😊
Deci…
Cu ce începem ?
Evident, totul începe cu o PROGRAMARE.
Astfel, fie că o faci telefonic, direct la sediul din STR. C-TIN DOBROGEANU GHEREA NR 76, sau online, important este să-ți manifești într-un fel sau altul dorința de a începe colaborarea.
Și pentru că primul și cel mai greu pas a fost făcut…
Ce urmează?
După ce ți-ai anunțat vizita, te aștept la cabinet să ne cunoaștem! Tu doar ai grijă să nu întârzii, restul lasă în seama mea! Dacă ai și o serie de analize ( nu mai vechi de 3 luni), bine ar fi să le aduci!
Apoi, dacă îți doreșți o ședință care să cuprindă și analiza corporală ceea ce e de preferat, atunci vom începe evident, după ce deja ne-am cunosut și, te asigur, împrietenit cu această investigație. Ea nu este nici pe departe dureroasă în vreun fel, se realizează cu ajutorul unui cântar inteligent care arată date precise despre procentul de masă musculară, apă, grăsime corporală și viscerală. Astfel, cu ajutorul cântăririi prin bioimpedanţă, vom afla informații care stau la baza unui plan nutrițional cu adevărat personalizat și eficient. Vom descoperi astfel de unde pornim în acest proces de slăbire și vom stabili împreună obiectivele, respectiv care este greutatea optimă pe care o poți atinge.
Urmează :
Evaluarea atentă a istoricului medical ( personal şi familial).
Evaluarea obiceiurilor ( stilul de viaţă actual) și preferințelor alimentare ( completarea unui Jurnal Alimentar).
Discutarea tratamentului medicamentos existent ( dacă este cazul) şi al nivelului de activitate fizică.
Stabilirea factorilor care pot influenţa progresul.
Interpretarea testelor de laborator, sau recomandarea unor analize dacă nu le ai sau dacă acestea sunt mai vechi de 3 luni. ( lista acestor analize se regaseşte pe site*)
După ce toate aceste detalii sunt analizate și discutate cu cea mai mare atenție, vei primi într-un termen de 3-7 zile, un Plan Alimentar PERSONALIZAT, în funcție de aportul de calorii necesar și raportul dintre principalele substanțe nutritive: proteine, grăsimi și carbohidrați.
Planul va ține cont de:
nevoile energetice și nutriționale unice ale organismului, în funcție de sex, vârstă, indici antropometrici
preferințele alimentare
problemele de sănătate, intoleranţele/alergiile alimentare
activitatea fizică
medicație
job și buget
obiectivele intervenției (optimizarea alimentației, controlul greutății, managementul unor afecțiuni, susținerea performanțelor sportive etc.).
Şi pentru că relaţia noastră va fi una pe termen lung, în funcţie de programul nutriţional ales, dar şi de nevoile tale, vei reveni la cabinet pentru:
evaluarea rezultatelor obținute în urma modificărilor dietetice și de stil de viață recomandate ( + analiza compoziției corporale cu ajutorul cântarului cu bioimpedanţă).
consiliere nutrițională pentru consolidarea cunoștințelor dobândite și transmiterea de informații noi.
stabilirea noilor obiective pentru a atinge rezultatele dorite.
Da, ştiu la ce te gândeşti acum, aşa că îţi voi răspunde la întrebarea ta nerostită…😊
De ce ar trebui să mă alegi pe mine dintre atâţia Nutriţionişti-Dieteticieni?!
E simplu…
Rezultate pe termen lung
Alături de mine vei obține rezultate pe termen lung. Experiența dobândită într-un spital de stat, unde, cu toată dragostea și dedicarea activez și astăzi, mi-a permis să pot lucra cazuri dificile, de la obezitate grad III, la tulburări alimentare și copii mici, sau controlul afecțiunilor cronice (diabet zaharat, boli cardiovasculare, boli digestive, diferite cancere, afecțiuni la nivelul ficatului, rinichilor etc.). Am implementat soluții personalizate pentru orice stil de viață și m-am axat pe rezultate pe termen lung, astfel încât nu îți pui viața pe pauză pentru o dietă, ci înveţi să gestionezi lucrurile diferit.
Lucrați în echipă multidisciplinară.
Știu ce înseamnă lucrul în echipă multidisciplinară, sunt capabilă să-mi recunosc limitele și stiu când e cazul să apelam împreună la alţi specialiști acolo unde este cazul ( psihologi, psihiatri, endocrinologi, pediatri, chirurgi bariatrici etc)
Pot fi flexibilă
Pot fi flexibilă, astfel încât întâlnirile noastre să nu-ți fie împovărate de grija programului, a timpului, a traficului sau alte diverse piedici. Îți e mai ok o întălnire online? Trebuie doar să mă anunți și găsim împreună soluții! Calitatea serviciilor primite va rămâne neschimbată.
Planuri alimentare personalizate
Îți sunt alături nu doar cu planuri alimentare personalizate, ci mai degrabă în drumul spre adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, oferindu-ți trucuri pentru limitarea aportului caloric, sfaturi despre controlul apetitului și, în general, oferindu-ți motivația și suportul informativ necesare pentru modificarea stilului de viață. Cu ajutorul educației nutriționale pe care o vei deprinde în întâlnirile noastre, vei reuși să iți schimbi rutina de alimentație și să alegi de fiecare data rețetele și alimentele care te vor ajuta să fii mai aproape de obiectivul tău sau să menții rezultatele obținute.
Cea mai bună dietă
Te voi învăța cum să slăbești mâncând sănătos și, cel mai important, vei învăța că nu există o dietă perfectă, o abordare nutrițională care să funcționeze impecabil pentru toată lumea. Cea mai bună dietă este aceea care oferă nutrienții necesari, care nu creează deficite și care poate fi ținută pe termen lung. Ține minte, stilul de viață sănătos nu trebuie privit ca pe un sprint, ci mai degrabă ca pe un maraton, dacă ținem într-adevăr să avem rezultate pe termen lung!
Sunt un bun confident
Îţi explic că
Îţi explic că, din experienţa mea, pentru majoritatea pacienţilor, planurile alimentare funcţionează doar pe termen scurt sau pentru anumite perioade ale vieţii. (vacanţe, sărbători etc). De aceea pun un mare accent pe educaţia nutriţională şi consiliere, pentru a nu te găsi în situaţia în care, atunci când eşti în afara planului alimentar… să nu te poţi descurca.
Prietenie și Discreție
Cu Loialitate și Căldură, ofer produse şi servicii de Încredere, cu Respect faţa de toți pacienții mei.
Poate este important să afli despre mine și că:
Activitatea mea se axează pe mai multe ramuri, și astfel, mă ocup cu aceeași pasiune de:
Managementul nutrițional al greutății
Programe nutriționale pre și post intervenție bariatrică
Nutriția specifică diverselor afecțiuni ( diabet zaharat, boli cardiovasculare, boli digestive, diferite cancere, afecțiuni la nivelul ficatului, rinichilor etc)
Indicația nutrițională în preconcepție, sarcină și alăptare.
Nutriția pentru performanță sportivă
Nutriţia pentru copii
Nutriţia pentru adolescenţi
Nutriţia pentru seniori
De asemenea, pe lângă partea de nutriție, desigur, cu aceeasi pasiune, mă ocup de servicii personalizate de remodelare corporală, utilizând aparatură de ultimă generație și cele mai avansate tehnologii disponibile pe piață. Pentru mine, fiecare aspect al transformării corpului pacienţilor mei este important, şi astfel combin știința nutriției învăţată în facultatea de medicină, cu tehnologiile avansate de remodelare corporală învăţate la cursuri şi traning-uri de specialitate, pentru ca pacienții mei să atingă cel mai înalt nivel de estetică și sănătate.
*Analize necesare la debutul unei colaborari:
Hemoleucograma, LDL SI HDL-colesterol, Trigliceride, Glicemie, Insulină, HbA1c, TGO, TGP, Gama-GT, Fosfataza alcalină, Bilirubină, Creatinină, Acid uric, Mg, Calciu ionic, Sideremia, Feritina,Potasiu, Sodiu, Proteina C Reactiva, B12, Vitamina D3.
Viziunea mea este aceea de a demonstra că educaţia nutriţională este un pilon important în prevenirea bolilor cronice şi că un stil de viaţă sănătos depinde de informaţia corectă şi continuă.
Să ofer informație nutrițională corectă, documentată științific și facil de aplicat fiecărei persoane care își pune încrederea în mine. Să fiu mereu atentă și receptivă la nevoile pacienților mei.
Etică profesională
Disciplină și Perseverență
Pasiune și Confidențialitate
Tehnologie avansată, certificată medical
Te ajut să devii cea mai bună versiune a ta, oferindu-ți planuri de tratament personalizate, realizate cu cele mai bune produse de înfrumusețare din lume, susținute de date științifice, pentru rezultate naturale și spectaculoase.
